結局、体重は減るどころか0.5ｋｇほど増えた状態で健康診断
腹囲が去年より＋４ｃｍ
ＧＷの旅行などで増えてしまったよ
。
メタボまでは行ってないけど、「去年は○cm」って数字で言われたら、思っていたよりヤバイと危機感・・・。
バリウム飲んで下剤飲んだので、なんだかお腹が張っていたけど、ちょっと楽になった。
なんでかなー。
夜に食べる癖をやめられない。
日中はそんなに食べなくても平気なのに、夜、寝る前にダラダラ食べてしまう。
どうしたら、ダラダラ食いを治せるんだろ。
ストレスかな？ストレスは間違いなくあるけれど、食べる癖がついているんだよね。
しかも、
が寝た後に、さらに１人で食べてしまう。
隠れ食い。最悪です。過食症みたいな感じです。
実家にいた頃は食事の後に、菓子を食べたりする習慣はなかったのに・・・・
って事で、また気を取り直して地道に行こう。
また明日から体重記録を再開するぞ！