フィットネスパーティー

今日の記録。実際は上手にできてない動きもあるから、こんなに消費してないと思うけど

でもね～、楽しい

そして。

気が付いたら四十肩が軽くなってる

これは良かった。

腕を後ろに回すと痛かったのが、稼働域が広がっている

ダイエット効果はまだない

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