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私は買い物派！

買い物にしてしまったけど。

睡眠もありかな。確かに早めに寝ちゃったりって事もあります。

私は人より不安感が強くで、情緒が不安定になりやすい

睡眠薬を飲んでいるので、早く寝ようと思えば寝られるんだけど、どうも緊張しながら寝ているらしく、寝たからといって、気分が晴れるって事は少ないんです

。寝ながらも脳は休んでいない感じ。

逆に寝起きの気分が最悪ってパターンも多い

昼寝したら動悸がして具合悪くなったって事もしばしば

。

これはメンタルの不調を抱えているから。

なので、私はストレスたまると買い物をすることが多いですね。

自分の気分が

するようなものを。それで気が晴れるとは限らないんだけど、気分転換と称して、携帯電話を機種変更したり、前から欲しかった電化製品を買ってみたり。数万～１０万円以下で。

もともとブランドには興味がないので、何十万もするバックとか買ったりはしないですけどね。

１００均のものをたくさん買っても、気分は晴れない

だから、ちょっと高め（自分の感覚でね）の物を思い切って買っちゃう。

あとは川とか水と芝生のある所に行って、マイナスイオンを浴びながら寝っ転がってウトウトしたり。

太陽と水のマイナスイオンが癒やしてくれる気がします

現実逃避したいとき、何する？

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