![現実逃避したいとき、何する?](https://stat.ameba.jp/common_style/img/home_common/home/ameba/allskin/ico_kuchikomi2.gif)
私は買い物 派!
買い物にしてしまったけど。
睡眠もありかな。確かに早めに寝ちゃったりって事もあります。
私は人より不安感が強くで、情緒が不安定になりやすい![しょぼん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/106490.gif)
![しょぼん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/106490.gif)
睡眠薬を飲んでいるので、早く寝ようと思えば寝られるんだけど、どうも緊張しながら寝ているらしく、寝たからといって、気分が晴れるって事は少ないんです
。寝ながらも脳は休んでいない感じ。
![しょぼん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/106490.gif)
逆に寝起きの気分が最悪ってパターンも多い![がーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/fr/from-mongolia/916232.gif)
![がーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/fr/from-mongolia/916232.gif)
昼寝したら動悸がして具合悪くなったって事もしばしば
。
![がーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/fr/from-mongolia/916232.gif)
これはメンタルの不調を抱えているから。
なので、私はストレスたまると買い物をすることが多いですね。
自分の気分が
するようなものを。それで気が晴れるとは限らないんだけど、気分転換と称して、携帯電話を機種変更したり、前から欲しかった電化製品を買ってみたり。数万~10万円以下で。
自分の気分が
![↑](https://emoji.ameba.jp/img/user/xx/xxmqmlxx/191410.gif)
もともとブランドには興味がないので、何十万もするバックとか買ったりはしないですけどね。
100均のものをたくさん買っても、気分は晴れない![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
だから、ちょっと高め(自分の感覚でね)の物を思い切って買っちゃう。
あとは川とか水と芝生のある所に行って、マイナスイオンを浴びながら寝っ転がってウトウトしたり。
太陽と水のマイナスイオンが癒やしてくれる気がします![るん♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/106489.gif)
All About 「睡眠」5分間の二度寝が1日を幸せにする
![るん♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/106489.gif)
All About 「一人暮らしの楽しみ方」ヒトカラ=一人カラオケでストレス解消!