昨日はわりと元気だったんだけど、家に帰ってくる途中にドキンとしてムカムカしてきて、急に具合が悪くなって、水なしで飲める薬を飲んだけど落ち着かなくて、急いで家に帰って、デパス
と胃薬を服用して２０分くらいでおさまった
。
今日は仕事がバタバタしていて、すごく問い合わせとか多くて、半ばパニック状態になってしまい、１５時位にまた気分が悪くなった
忙しかったから別室で休憩することもできず・・・・
デパスと胃薬を飲んだらおさまったけど・・・・。
（胃薬を飲むのは胃のムカムカが同時に来るから）
旦那にパニック障害じゃないか
って言われたんだけど、パニック障害を調べても過換気症候群の事は当てはまるけど、死ぬんじゃないかという恐怖とか電車に乗れないとかそういうのはないんですよね。
パニック障害の人は過換気症候群を起こす事が多いから、よく間違えられるみたい。
ただ、ストレスが限界を超えると発作が起こる。
不安感が人よりも強い。
１回起こると、起きやすくなるってのは聞いた事あるけど、１年くらい発作起こしてなかったのになぁ・・・・・・
薬を持っているから、発作が起きそうになったら薬を飲んでおとなしくしているしかないんですよね。
とりあえず、土日は仕事はお休み
会社のストレスは忘れよう、うん。
アロマディフューザー去年買ったアロマディフューザーが最近また活躍しています
好きな香りのアロマオイルと水を入れると蒸気で香りが出てきます。安いけど、まぁまぁ使えます。タイマーはないけど、水がなくなると勝手に止まってくれます。
怪しく(笑)七色に光ります。
手軽にアロマを楽しむには安くて良いかも。火事の心配もないしね。
オレンジ・スイートの香りが好き
今日、注文していたアロマオイルが届いたんだけど、注文してないのが１本多く入ってた。
もらっていいのかな？？
ラッキー
では、また