毎朝オートミールで雑炊風にして食べてるんだけど豆苗も入れてる。
食べ終わった豆苗からまた芽が出るというのでやってみた
毎日水を替えて(グングン水が減る気がする)
4～５日で
成長はやっ！
＊宣伝など迷惑コメント,フォローと判断した場合は削除させていただきます＊
2014年10月よりZUMBAにはまり中！
2015年8月にBasic1 受講！
2018年8月にBasic2 受講！
ただのZUMBAファンです
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趣味のZUMBAはずっと続けている。
幸い今のところ新型コロナウイルスにも感染せず
コロナの扱いが５類になったことで、ZUMBAのワークショップがオンラインからリアル開催が増えてきたり、イベントなんかも増えてきている
以前はJWIのサイトを見ればZESの先生のZUMBAパーティーとか見つけることができたんだけど、最近はJWIを通さないで個人としてやっていることが増えてるみたい(
の問題)。
そうなると個人のInstagramなどのSNSからしか情報を得ることができない
本人じゃなくてホスト役がSNSに告知してたりで、情報を得るためには色んな人をフォローする必要があって、Instagramなど開けば様々な投稿がドドっと流れてきて、なんか見るのも疲れた
楽しいイベントあれば出たいけど常に情報交換できる相手もいないとなると情報を得るのも難しい
これもSNS疲れって言うのかな
ジムでZUMBAに出ている。
ZUMBAっていうのは主にラテン系の音楽に合わせて音楽を楽しみながらインストラクターを見て、見よう見まねで踊るプログラム。
声による指導や合図はないのでインストラクターの出す合図(視線や指、腕などで左右とか回数とか合図出す）を見て踊る。
見よう見まねで踊るから慣れてなかったり覚えてないと当然間違える
そもそも覚える必要はなく、音楽を感じ楽しんで踊ってたら運動になってる的なプログラムなのでお気軽に楽しみながら運動できる。
最近インストラクターが「ちゃんとインストラクターを見て踊ってね！！」などと言うことがあって
ってなることが
ZUMBAって覚えなくて良いし、間違えてもOKのプログラムのはず。わざと違うフリで踊ったり、逆方向に動いたりは接触する恐れがあるので危ないからダメだけど、間違えたり苦手な動きがあっても安全なら良いはずなんだけど…
ちゃんと見て踊って！とか、ちょっとZUMBAの考え方に反している気がしてモヤモヤする
マスク
の着用ルールや行動制限だいぶ緩めになってきたので、周りの人達でジムに通う人がちらほら出てきた。
私は今までジムに行ってることは特に言わず(知ってたかも
)、ひっそりジム活(ZUMBA)してイベントとか行ってもSNSに載らないよう気をつけてたけど、これからは堂々と言えるかな？
7月末から休んでるんだけど、なんか良くなってるような、なってないような感じ
8月の第1週目はパソコンの買い替えを検討したり、断捨離をしたり、あれこれと考えることが多くて仕事のことは忘れてたんだけど、今週になってやることがなくなったら暇になって、また会社のことを思い出して不安になったりするようになってしまった
週一でメンタルクリニックに通ってるんだけど、会社を休んでるのに会社のこと考えて頭が全然休まってないよ、一番悪い休み方だねって言われてしまった
休むって難しい
ZUMBAは週に3～4回くらい行ってる。
これは医師も体力を落とさないためや気分転換で推奨してるからオッケー
思えばZUMBAも行くぞ！って頑張って行ってる気がして休む事に一生懸命になってる気がする……
明日からジムは休みだから行きたくても行けないけどね