あなただけの輝きカラーを引き出す
輝きカラーアナリスト Ｋｉｒａｋｏです。
ご訪問ありがとうございます。
似合う色を身に着けた時の効果のひとつに
着痩せして見える＝痩せているかのよう
ということがあります。まぁ～なんて素敵なのでしょう
なので・・・
ついつい、それに甘えてしまっています(笑)
って、それでいいの？
いいのかぁーーーKirakoぉおぉーーー！！
いいぃ～～～んです！！！←カビラ○風？
じゃないです！！！！！駄目ですっ！！！
旦那さんにも「綺麗を伝える人がそんな事でいいのぉ？」と言われちゃいました
というわけで・・・体を引き締めるべく、千葉（千葉駅）まで
ポスチュアウォーキングレッスンへ行ってきました
以前、カラー診断講座をさせていただいた素敵ママの皆様からお話を聞き、
とってもとっても気になる木～だったレッスンです
ウォーキングって河原をお散歩するあのウォーキングではないですよ～(笑)
普段の歩きをポスチュアウォーキングにすると
見た目はエレガントに見えるだけではなく
ヒップＵＰし、足もキュ～っ、続けるうちに小顔になりオデコのシワまで取れるという物凄いウォーキングなのです
まさに歩くエクササイズ！！！
ざっくりというと
姿勢を意識して歩く・・・ただそれだけ！！
普段、めちゃめちゃ運動不足（というより嫌い？）な私なので
大丈夫かしら？ヘタレっぷりを発揮しちゃわないかしら？などドキドキだったのですが
京子先生の素敵な笑顔に2秒で癒され、これは楽しそうだわという予感がしました。
京子先生（弾ける笑顔バージョン）
京子先生（おすましバージョン）
京子先生のブログはこちら♪
ポスチュアウォーキングって何？詳細はこちら
まずは現在の自分を見つめるということで全身・顔・ヒップなどの写メを撮影。
「なんてことでしょう！！」な自分のボディを見て愕然
！！
これがレッスン終了後、おぉおーーーってなる事をこの時はまだ知らず・・・
その後、自分の普段の歩き方のチェック。
私はいつも通りの早歩き～(笑)
京子先生に「元気いっぱいな歩き方」と言われました～
自分でもこんなにも手をブンブンとフリフリ歩いているとは気が付かなかった！！
エレガントから程遠い・・・
そしてポスチュアウォーキングレッスンスタート
まず自分の体に本当に正しい姿勢だと骨盤の位置はここよ～と認識させる事から始めます。
私、もの凄いS字（そり腰）なので正しい姿勢にするとすぐに腰痛になってしまうのです。
先生に教えて頂いた姿勢だと腰がまっすぐに！！
ポスチュアウォーキングでの歩き方の他に
自宅でも出来る足ほそほそマッサージやタオル体操などのストレッチも教えてもらえます。
レッスン後、もう一度、自分の写メを撮ります。
最初の写メと比較してヒップがキュっとUPしてました！！
きゃーーっと嬉しい驚きに心が躍りつつ終了～
アッという間の濃～い2時間です。
最後に写真にホッソリと写るポーズとエレガントなお辞儀まで教えて頂きました
レッスン内容はとても濃く、楽しいのですが
京子先生の「皆、楽しんで綺麗になって欲しいわ」という愛とおもてなしの心がレッスンをより深く、ワクワクにキラキラにしているな～と感じました。
もぉ～なんて素敵なのでしょう
京子先生のおもてなし愛を私も見習わなくてはと思います。
あっ、言った時点で”密か”じゃないですね(笑）
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