ムチムチしてるけど…
笑
腹筋鍛えるのとかウエストきゅッきゅッ
ってツイストするのとか
エアロバイクとか色々あって家ジムやん！
って言われるんやけど…
昨年の1月に購入したこちらで
トレやってます
15分から長い時で30分くらい…
結構キツイです
上はGUでレギンスはアイリー
この前、もう一枚ずつ購入しちゃった
ここ3年ほど月1に来るものが
年齢的に…
不定期で来たら1か月近く続いたり…
これ最近の悩み…
前程は走れなくなってるけど…
走れる時に走っておこって今月半ばから
また頑張ってます
ゆっくりゆっくりペースやけどね
夜RUNでも暑過ぎて…
それだけで体力持っていかれるから結構
途中で歩いたり
休憩入れてるけどキツイね
でもなぁ…
秘かに憧れてるあの素敵な人と
大会で走りたいから練習しなきゃ〜🫢
🤫🫣🤭笑
付けてる時計や脚の筋肉
見てたら
ランニングしてる人かな？って前から
ずーっと思ってたけど
やっぱり〜🫶
フル3時間台って早過ぎて絶対絶対
追いつくことなんて無理…
その前に完走できるかもちょっと
怪しいと言うか…
完走できたとしても今の私のペースじゃ
5時間はかかりそう…
ま！頑張るだけ頑張ろっと😤💪
まずもっとも〜っとカラダ絞らないと…
笑
とか言いつつ
息子っちが帰って来た日に
私の場合…食べるのも大好きやから
おいち〜く食べるために
走ってるってのもあるので食べる時は
思いっきり食べちゃいます
笑
夕方5時半くらいに食べてるけどね
エビフライにロース、ヒレカツ
茶碗蒸しも付いてご飯は大盛り
淡路島産の塩🧂付けて食べるのもめちゃ
美味しかったでーす
コチラはお誕生日プレゼントで
貰った物&購入したお気に入りな物たち
宅トレコーデもう一回
…今日は着てる物たち…
最近のコーデはこんな感じ
このオレンジのハーフパンツは
家族でおそろ🧡🧡🧡
朝アップする予定が寝坊したので…
お昼休憩前に
次回はもうちょい夏〜
なコーデ
アップする予定です
では、暑いけど午後からもファイト
