こんにちはニコニコ

近畿地方は昨日、梅雨明け…
今日も朝からカンカン照りで暑い〜晴れ

私、昔から冬より夏の方が好き
やから嬉しいけど年々、
暑過ぎて疲れも出ちゃうお年頃…泣き笑い


暑くても食欲だけはめちゃくちゃ
あるので…
暑過ぎる日や雨の日は宅トレ
頑張ってますウインク


宅トレ時のコーデはこんな感じくるくる

ムチムチしてるけど…笑い泣き


腹筋鍛えるのとかウエストきゅッきゅッ

ってツイストするのとか

エアロバイクとか色々あって家ジムやん!

って言われるんやけどw


昨年の1月に購入したこちらで

トレやってますびっくりマーク

15分から長い時で30分くらい…

結構キツイですダッシュ


ランニングん時はこんな感じくるくる

上はGUでレギンスはアイリーブルーハート

この前、もう一枚ずつ購入しちゃったニコニコ


ここ3年ほど月1に来るものが

年齢的に…

不定期で来たら1か月近く続いたり…

これ最近の悩み…泣

前程は走れなくなってるけど…

走れる時に走っておこって今月半ばから

また頑張ってます照れ

ゆっくりゆっくりペースやけどねカメ


夜RUNでも暑過ぎて…

それだけで体力持っていかれるから結構

途中で歩いたり

休憩入れてるけどキツイねアセアセ


でもなぁ…

秘かに憧れてるあの素敵な人と

大会で走りたいから練習しなきゃ〜🫢

🤫🫣🤭笑


付けてる時計や脚の筋肉

見てたら

ランニングしてる人かな?って前から

ずーっと思ってたけど

やっぱり〜🫶

フル3時間台って早過ぎて絶対絶対

追いつくことなんて無理…

その前に完走できるかもちょっと

怪しいと言うか…

完走できたとしても今の私のペースじゃ

5時間はかかりそう…

ま!頑張るだけ頑張ろっと😤💪


まずもっとも〜っとカラダ絞らないと…

泣き笑い泣き笑い泣き笑い


とか言いつつ

息子っちが帰って来た日に割り箸


私の場合…食べるのも大好きやから

おいち〜く食べるために

走ってるってのもあるので食べる時は

思いっきり食べちゃいますてへぺろ

夕方5時半くらいに食べてるけどねグッ


エビフライにロース、ヒレカツ

茶碗蒸しも付いてご飯は大盛り爆笑

淡路島産の塩🧂付けて食べるのもめちゃ

美味しかったでーすラブ


コチラはお誕生日プレゼントで

貰った物&購入したお気に入りな物たちピンクハート


宅トレコーデもう一回くるくる



乙女のトキメキ…今日は着てる物たち乙女のトキメキ







最近のコーデはこんな感じくるくる

このオレンジのハーフパンツは

家族でおそろ🧡🧡🧡


朝アップする予定が寝坊したので…zzz

お昼休憩前に爆笑


次回はもうちょい夏〜やしの木なコーデ

アップする予定ですおねがい


では、暑いけど午後からもファイトキスマーク


ハートハートハート