【オリゴ糖習慣】日新製糖WEB掲載「私のガラクトオリゴ糖チャレンジ日記」

オリゴ糖習慣で美人習慣を。

日新製糖の"ガラクトオリゴ糖"

1週間チャレンジにトライしてみました。

その様子が日新製糖カップ印マーケットにて

掲載頂きましたー。

さてオリゴ糖とはどんな効果があるのでしょうか？

オリゴ糖の1種"ガラクトオリゴ糖"

大腸でビフィズス菌などの善玉菌といわれる腸内細菌のエサとなるオリゴ糖。腸内細菌バランスが善玉菌が多くなると腸内環境も整う作用も。

そんなオリゴ糖には様々な種類があります。

乳製品などに含まれるガラクトースと呼ばれる糖を主成分とする"ガラクトオリゴ糖"

消化酵素に消化されにくく低カロリーなのが特徴です。ビフィズス菌の増殖を促し、タンパク質の消化・吸収を助け、便秘や下痢の改善にも効果的。

母乳や牛乳に含まれているオリゴ糖です。

腸内環境が整うと得られる9つのメリット

排泄するだけではない‼︎第二の脳と言われる"腸"

また、脳内の神経伝達物質である「セロトニン」の95％が腸で作られているそうですよー。

そんな第二の脳の"腸内環境"を整えると得られるメリットは以下の通り。

1. 下痢・便秘の改善
2. 免疫力を高める
3. 体臭・口臭の軽減
4. ストレス疾患・鬱の改善
   
5. アレルギーや湿疹を緩和
6. 血圧を下げる
7. コレステロール値を下げる
8. 美肌・アンチエイジング効果
9. ダイエット効果・脂質の代謝促進
   

健康にも美容にもいいことずくめですねー。

特にアンチエイジングにダイエット効果は美人になりたい女子にとっては重要ですね。

ライフスタイルに合わせて気軽にオリゴ糖を。

日新製糖のガラクトオリゴ糖には4つの種類が。

ライフスタイルに合わせて使い分け出来るのも長続きの秘訣ですね。

①カップオリゴ

お料理にも使いやすい液体タイプ。

熱や酸に強いのでいつものコーヒーや紅茶に入れて。

子供の食事にも取り入れやすいタイプです。

②チュアブルオリゴ糖錠剤

すっきりヨーグルト味でそのまま噛んで楽しめるタブレットタイプ。噛み応えもあるのでダイエット中のおやつにもぴったり。子供も喜んで食べていましたー。

③ガラクトオリゴ糖錠剤

手軽にささっと飲みやすい錠剤タイプ。

時間の無い忙しい日もパッとガラクトオリゴ糖を取れるのが嬉しいポイントです。

気になる7日間チャレンジの変化は⁈

WEBでは日々の変化を詳細にレポートしています。

是非ガラクトオリゴ糖であなたも腸内美人を目指して下さいね。

【今西千登瀬】私のガラクトオリゴ糖チャレンジ日記