皆様、お身体の調子はいかがですか。
夏から秋の季節の変わり目は、
暑い夏の火のエネルギーに風のエネルギーが加わって、身体に熱が溜まっている状態に。
夏の疲れが出ている方も多いのではないでしょうか。
こまめな水分摂取はもちろんですが、
今の季節の旬の野菜や果物を食事に取り入れてくださいね。
冬瓜や梨はオススメです🤤
身体の熱を冷まして潤いを与えてくれます。
昨日は中秋の名月でしたね🎑
皆様のお住まいの地域ではお月見はできましたか？
引き続き今日は魚座満月🌕
それも、月食スーパームーンとのこと。
自分の内側への浄化力も高まりそうですね。
月の光を浴びることは身体の熱を冷ます効果が期待できて、
心と身体の休息に必要だとも言われます。
この時期にお月見のならわしがあるって素晴らしいですね🥺
まだ暑い日も続きそうですが、
月の光を浴びながら心身共に休息を🌕
心身魂の声に耳を傾けながら、穏やかになるのを感じたいですね。
お読みいただき有難うございます💫