１／２４ 新しい病院に行ってきた。
随分待たされたし、出てきた女医さんとの相性は
？？？という感じだったが、
処方され薬は上々。
トレドミンとドグマチールにデパス。
寝る前にレンドルミン、リフレックス。
トレドミン＆ドグマチールを昼に飲み、
夕食時に飲んで夜9時頃からかなり良い感じに
調子が上がってきた。
１０：３０ごろ就寝して６：２０ごろ起床。
３０分くらいベッドの中でうだうだするが、
いつもの悶々とした感じはない。
今現在、非常に落ち着いた感じ。
昨日の夜は色々できそう！と思うほど
元気になったが、今日は取りあえず休むことに専念。
「家事を極力控える、簡素化して
休息を取ることが重要」
と言われた。
今までも分かってはいたものの、
明言されて初めて思いっきり休める気がしている。
この調子で、薬の力を借りながら
徐々にペースを戻して行けたらな～。
体調は一進一退。
いや、進んでいるのかどうかもわからない。
木曜日、友達と伊勢丹に行ってみた。
楽しい買い物のはずだったが、
どうも楽しめない。
金曜は、疲れもあってか
一日ボケーッとしてしまった。
夜はグラタンを作る。
やるべきことはできているのだが、
楽しめない、笑えない。
そんな毎日が辛い。
今日は出かける予定ができたからか、
何とか気持ちがもっている。
何も無かったらと思うとちょっと怖い。
明日は初めての医者なのだが、
余り期待しない方がいいのだろうか。
昨日は余り調子が良くなく、
一日ごろごろしてテレビを見ていた。
とはいえ、掃除・洗濯、夕食（肉じゃが）など
やらなければいけないことはできた。
今日は、鍼の治療に。
10：30の予約に行くとなると、
朝のゴロゴロはなし。
治療後、買い物をして帰る。
そのままＴＶをつけながら
ＰＣに向かっているのだけれど・・・
今は、落ち込んでいるというよりは
フラットな感覚。
家事も普通にできそう。
鍼の先生も言ったとおり、
まだまだ軽い状態なのだろうか。
無理をせずにエネルギーをためる。
ゆっくり休むことが必要、と言われたが、
やはり今は産みの苦しみなのかも。
大事なことは、治療を焦らないこと。
鬱とうまく付き合う。
鬱に支配されず、鬱を支配する気持ちで！
そんな風にちょっと思えるのは前向きなのか？
