こんにちは ＾＾
本日も早朝から蝉時雨♪
夏の賑やかだけれど、穏やかな、静かな、速やかな時間の流れを
時々でも少しでも感じつつ
ゆるっと活発に穏やかに、静かに爽やかにいきたいものです＾＾
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ママと子ども達の世界が
明るく優しい世界でありますように♫
日々のココロとカラダと頭が
楽になるヒントをおとどけしています♪
奈良の心理セラピスト森田美紀です♪
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先日、私のプライベートグループココロのサロン『ひだまりラボ』
こちらで、ココロのお話やメッセージを発信をしています。
ライブでもお話しています。
今日は、『ストレスの話』でした。
ストレスは悪だという話ではなく、
ストレスをなくす話ではなく
ストレスをどうしていくのか？
そんなお話をざっくりとしました。
ストレス社会という時代
自分が感じているストレスはどんなものか？
これを知る事。
それは、そんなに特別ではなく
ほんの少し
そこに焦点をあてて見るだけ。
あなたのストレスは、どんなモノで、どんな風に扱っていますか？
してはいけないストレス解消というモノがあります。
ぜひ、じぶんはどうしているのか？
いちどみてみることもしてみてくださいね＾＾
誰かと他愛ないお喋りすることで解消されることも、
何かが見えてきたり、
自分を知ったりするかも＾＾
『どんな会話を楽しみますか？』
お茶でもしましょか＾＾
私は心理セラピストとして、
心理セラピストの観点から、ライブ配信の中で
いろんな角度からご提案をしています♪
ココロと頭とカラダをゆるめることで、
楽になるセラピーの効果を
日常にとりいれる方法をご提案しています。
セラピーは、一回すれば即効性があるというモノではありません。
日常の積み重ねでも変化はあるもの。
さりげなく、自分でもできる方法、
ただ意識するだけ、続けるだけ。
長年少しずつズレたり、ひずんだりしてしんどくなってしまったところを
効果的な方法を用いて少しず戻して戻していって楽にしていく。
日常使う、言葉、挨拶にもその効果は少なからずあります。
普段、何気なく交わす言葉、
これらは、私たちを守って力をくれるものかもしれません＾＾
お喋りしていますか？
言葉にして伝えていますか？
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日常にセラピーをご提案♪
ココロを開いて現実を動かしていきましょ♪
奈良の心理セラピスト 森田美紀でした♪
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ココロのご相談、子育て相談、思考整理、人生のステージアップについて、
個別セッション承っています。
あなたの望む未来はどんな未来かお聞かせ下さい。
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