1116に陽性出て、発熱は二日くらい。
MAXは39.5℃でしたが、元々熱が出やすい体質なんでそこまで辛さはなく。
解熱してからくしゃみ→喉の痛み→咳→気管支炎のながれで最後は下痢でした。
隔離期間は1123まで。
会社は1121-22をテレワーク、24は出社しましたが、気管支炎から声が全く枯れてしまい出なくなりました。
10日目くらいから徐々に喋れるようななって、今日はまだ少しだけ咳もあるし声もハスキーだけど、体調はほぼ回復な感じです。
私はワクチンはモデルナ3回済みでしたが、最終から7か月空いてました。ちょっとうかうかしすぎてたかな。
市販薬と所持してた薬
高熱のあたりはEVE。解熱剤
39.5が1時間で37.5まで落ちた。さすが。
喉の痛み トラネキサム酸250㍉
アレルギーの持病があって出てたのを飲み残してたので。1日3回で2日くらい飲んだ。飲み始めてからだいぶ沈静化した。うちは地方でネットで買える薬局が当日とか翌日配達じゃなかったので、症状辛いMAXは間に合わず。所持薬があってよかった。
咳対策 麦門冬湯とヴィックスメディカルドロップ
外出てすぐ買いに行った。
Twitterで飲んで効いてる口コミが多かった。4包まで飲んだら夜寝れる程度まで気管支炎収まった。元々気管支弱いので、今後も常備したい。
ヴィックスは夏くらいの7波の時に念のため買っておいたやつ。なかったら喉切れてたかも。ずっと舐めてた。舐めないと死ぬやつだった。
声枯れ対策 アズレンcpトローチ
夜の咳が酷かったあたりから声が出なくなってしまい、困って調べたら出て来たやつ。ヴィックス甘すぎだし、ずっと舐めてるのしんどかったのもあって、最後はこれに切り替えた。
サプリ 亜鉛とマルチビタミン
基本風邪と同対策だって話だったのでビタミンいっぱい摂取。亜鉛は飲んどくと後遺症対策になると見かけて、お守り程度かもだけど。
その他よかったかも。グッズ
濡れマスク系
咳MAXの時に夜使った。よかったと思うけど、コロナ禍になって初めてマスクかぶれになった。
部屋の湿度管理がいるらしいと見かけたけど、高熱の時に加湿器出して来て準備するの辛かったから、濡れマスク手頃な対策としては非常によいとおもう。
のどぬーるスプレー
喉痛くなり始めの頃にAmazonで即ポチ。
喉が一瞬スーッとする。ただし良く考えたら甲状腺悪いから使ったらいかんやつだった。
粉ポカリ
ペットボトルだと以外と賞味期限が短いし、味付け濃いから粉で置いとけて調整できるの便利。
4パック分くらい飲んだ
水分はこれと、あとペットの麦茶を箱買いしてたから、手軽にガンガン取れて非常によかった。
いつも風邪の時に気管支炎っぽくなると長引くから、今回は積極的にいろいろ試してみた。
結構効いた感じで、今後も対策するのに常備しとこうと思いましてん。
私は後遺症っぽい症状いまんとこ感じてない。味覚も臭覚も倦怠感も特にないかな。
最中も食欲は全く落ちなかった。
ルルアタックEXはトラネキサム酸の在庫切れても症状収まってなかったら飲もうと思い入手。
トラネキサム酸とイブプロフェインがガッツリ配合されてるんで、風邪の時良いかもと思い、新しい常備薬にしときますわ。