ONとOFF

こんにちは

最近、土日の仕事が多くて
ちょっとバテ気味だったみっこです



久しぶりに「何もしない」休日を過ごし、パワー回復＆リフレッシュできました

シャキーン(｀･ω･´)

心身ともに、ONとOFFって大切ですね実感しました！



今月も、毎週末仕事だから
無理せず頑張るぞっ




さてさて。

おうちでの、リフレッシュ

この時期オススメなのは
アロマオイルでのマッサージ


ニオイで癒やされるし、
乾燥ケアにもなるしね
入浴後がオススメです


アロマは、
ゼラニウムがオススメ
（女の子の日とか、イライラ、なんだか気持ちが落ち着かない時にgood）


疲れ果てて、肩こっちゃった＆疲れた～
ってときは、ラベンダー


疲れてシャキーンとならない＆胃腸の調子が良くない
ってときは、ローズマリー



ハンカチに精油をたらして
お出かけするのもオススメです



参考にしてみてね



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