- 寝るだけで夢がかなう仕事術 (アスカビジネス)/中井 隆栄
- ￥1,575
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【人生の30％は寝ている時間なんだから、
仕事を効率よくすすめるために脳に力をかしてもらおう！】
という本
記憶は寝ている間に成長する なぜなら、睡眠中に脳が覚えたことを整理定着させるから 例えば・・・
朝勉強したことを夜テストしたら正解率は1/3に しかし翌朝やると2/3に！
（↑脳が覚えたことを定着させてる） ・・・じゃあ寝る時間を有効活用すると
最高のタイムマネジメントだよね！ ってことになりますが、
うーん。。実際どうやって有効活用するの
↓ それは・・・・
寝る5分前に脳の海馬くんに仕事の棚卸しをさせるのです！
【9このタスクが書いてあります】
というかんじ。
これを実現するために上質な睡眠を得る方法も紹介しています
更にはなんと寝る姿勢によってその人の性格がわかる！
とまでかいてあります。