には・・・
床にぺたーーんと座って、足を投げ出して
(L字になる)
足の付け根から動かすように、足の裏でバイバイ
する。
わかるかな~~~~?
こうすることで、足の付け根のリンパ・股関節がすこーしずつ
やわらかくなって、血流やリンパの流れがよくなるんだぉ
やってみそ。味噌。
には・・・
床にぺたーーんと座って、足を投げ出して
(L字になる)
足の付け根から動かすように、足の裏でバイバイ
する。
わかるかな~~~~?
こうすることで、足の付け根のリンパ・股関節がすこーしずつ
やわらかくなって、血流やリンパの流れがよくなるんだぉ
やってみそ。味噌。