この間は エリージアム養成講座の7回目
めちゃ 笑う
まりりんさんに 撮ってもらいました
フォーカシングの講座
わたしは 胸に 小さな石がある気がして
その石が何て言ってるか
聞いてみた
「人の期待に応えなくていい」
なんとなく 相手の期待に応えなくてはならないような気がしてしまう
期待されてるかどうかも 分からないのにね
頭も痛みがまだ続いてるんだけど
心がなんて言ってるか
「もう 戻りたくない！」
と 叫んでいるようでした
今まで 思考ばかりで 生きてきて
あまりにも 心の声を蔑ろにしてきてしまった
少しずつだけど 自分の心の声を聞いて
ちょっとずつちょっとずつ 緩んできた
２年前まで 当たり前のように
毎日のように 胃薬を飲んでいて
この間 部屋の片付けしてたら
大量の胃薬が出てきて！
そういえば 気づいたら いつの間にか
飲まなくなっていた
だから 頭痛を 治そう無くそうとするんじゃなくて やりたいことやって やりたくないことやめて
楽しく生きてれば いいんじゃないの
と言われて
そうかー！
頭痛無くそう 治そうとしてた！
わたしがこのまま緩んできたら
だんだん 治まってくるよね
