アロマの学校とサロン
キラキラの村上です
昨日のブログで
ヨガ満席です
とお知らせしましたが・・・
参加したかった～
とリクエストをいただいたので
緊急開催
です
今回も引き続きテーマは
「肩こり解消」
ヨガを始めたい動機No1が肩こり！
肩こりが気になる方はもちろん
・パソコンやスマホを長時間使う
・猫背が気になる
・四十肩五十肩予防
そんな方にオススメです
上半身をしっかりと動かし
筋緊張を緩和する香りで
リラックスしましょう
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2016年3月4日 金曜日
19:30開始
15分前より入室
インストラクター 堂薗斉子（理学療法士）
料金 2000円
定員8名
✳︎持ち物✳︎
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
（ヨガマットレンタル200円要予約）
・汗拭き、手ふきタオル
・動きやすい服装
・調節ができる羽織もの（パーカー、スウェットなど）
着替えが必要な場合は15分前にお越し下さい
ウォーターサーバーとグラスはありますが
途中水分補給したい場合は各自準備ください
また水を持ち帰るのは衛生上ご遠慮ください
運動前後に精油をブレンドしたオイルを
首もと（胸元）に塗ります
首の詰まっていない服装をおすすめします
室温調整はおこないますが
リラックスタイム（シャバーサナ）は冷えることがありま
羽織物をお持ちください
その他ご質問は遠慮なくお訪ねください
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締め切り3/1
電話・HPの問い合わせフォーム・LINE@より
お申し込み下さい
定員になり次第締め切ります