アロマテラピーサロン
キラキラの村上です
昨日はサロンをお休みして
MET
マッスル・エナジー・テクニーク講座を
受講してきました
講師は英国ロイヤルバレエ団の
セラピストも務める
タティーナ先生
とっても優しいステキな先生です
私は二度目の受講
MET とは
硬くなった筋肉に
呼吸で緩むタイミングに
圧をかけて緊張を解いていきます
個人的に四十肩で動かない肩へ
のアプローチもしていただきました
四十肩ネタは近々ブログにしますね
しっかり練習したせいか
今日はとっても身体が軽い！
サロンでのトリートメントにも
工夫して取り入れてみようと考えてます
慢性的な肩こりや
ふくらはぎのハリに効果的です！
短髪がトレードマークですが…
「ハートは4つあるのよ～♪」
っておっしゃってました
最後はみんなで
有意義な時間でした
有意義な時間でした
参加した皆様
お疲れ様でした！