肩こりの原因って？

アロマテラピーサロン　キラキラの村上です

さっそくですが
肩こりって感じてます？

私も年中肩こりなんですが
原因ってなんでしょう？？？

ほとんどの肩こりは筋肉の疲労
そう筋肉痛みたいなものです

筋肉痛って動かすとなるのでは？

ハイ正解

急に運動すると翌日筋肉痛ってなりますね

では、肩こりの人って急に運動をしてる？
いやいや運動どころか
じっとしてることが多いよ・・・

運動してないのになんで肩こりになるんでしょう？

実は筋肉ってじっとしている時も
働いてるんです

というかじっとしてる時の方が
大変な運動なんです

姿勢を維持するのは
起きている時にしかできません
筋肉休んじゃうと
・・・フニャって倒れちゃいます

なので疲れてしまった筋肉を
癒してあげるのが必要なんですよ～♪

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