こんばんは
さとう式リンパケアサロン『ファンタジア』のアッコです♪
今日から
足指ワイワイダイエット 30日チャレンジプロジェクトに参加です(＾◇＾)
最近 私も無料講座でお伝えしている足指ワイワイ
そういえば この前
無料講座の日の夜から足指ワイワイしてたら
カラダがポカポカして しばらくなかったお通じが翌朝あった
なんて ご報告もいただいてます
足指ワイワイは 足の親指チームと残りの４本チームを
手で持ち わーいわーいと下から上に回すセルフケア
これ 簡単だけどかなり効果が高く
足の疲れやむくみ 身体の疲れがすっきりするし
足もカラダもぽかぽかあったかくなってくる
舌位が高くなるので姿勢がよくなり 鼻呼吸になるなどの
うれしい効果が期待できちゃう(^^♪
そして さとう式の楽しい仲間たちとの ダイエットプロジェクト
仲間で効果を感じながらチャレンジ
一人だとセルフケアも３日坊主になっちゃうけど
仲間がいるってうれしいな♪
一日目の今日
ごはんのあとに子供と一緒にワイワイ＼(^_^)／
肩も下がって楽に立ててるしお尻も上がってる
一度のセルフケアでこれだけかわるなら
30日後の変化が楽しみでたまりませんな～
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10/30(日)10：00～
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11/17(木) 13：00～
11/23(水) 10：00～ 13:00～
11/26(土)10：00～ 13：00～
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