ストレッチより運動後のケアが大事

今日は またまた いつものように
息子は野球⚾️
あんなに ねぼすけなのに よく頑張ってるわ

練習試合 やったら いつもより
足がだるいって～ことで
足だけ筋ゆる
ビックリする変化がでました

どれだけ運動後のケアが大事か
よくわかる

お母さんが ケアで子供のサポートできるって なんだかシアワセ

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足筋ゆるだけで 腔が立ってきてる～


・10月の 講座案内
10月26日 （月）無料講座


・１１月の講座
11月22日（日）
10：00～12：00　これでいいにだ！必須セルフケア
横浜　鶴見駅より徒歩15分
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