●何を見ていますか? | ゆるめて ほぐして のんびり生きる/毒親育ちでも穏やかな日々

ゆるめて ほぐして のんびり生きる/毒親育ちでも穏やかな日々

気楽にユルッと生きていこう♡

毒親育ちでも大丈夫。日々心穏やかに過ごせます。

アートセラピーとマインドフルネスなカウンセリングで、あなたの穏やか人生をサポートします。

「人」ばかり見ている






いつもお読みいただき

ありがとうございます💕






以前、解剖学者の養老孟司先生が


「対人関係で悩んでいる人は、

人ばかり見て

自然を全く見ていない。」


という趣旨の事を

おっしゃっていました。



「対人関係だけが

幸福を左右しているようだ。」


といったような事も。










私も非常に心当たりがあり、

関係に悩む人がいた頃は

そればかりが頭を占めていた

ように思います。









人生には、人と接するだけでなく

それこそ自然や、趣味、

料理やマインドフルネスなど

一人で幸福感を高められることも

多くあるというのに。









吉本ばななさんの小説にも、

人間関係があまり得意ではないが

少数の大切な人を心から愛し

仕事はコツコツと

自分のできる事に取り組む

そんな人が魅力的に描かれています。









あなたは最近どうですか?
一人の時間や、自然を
楽しめていますか?

何があなたの幸福感を
左右するのでしょう?


最近ハマっている「らっきょう」♡


らっきょうに含まれている

アリシンには疲労回復効果が!


また、免疫力も高めてくれるので

今こそ摂りたい食品だと思います。







コロナのおかげで、
家で過ごす時間を楽しめる人も
多くなったのではないでしょうか?



人間関係は幸福感に
大きく影響しますが、
そればかりではない。

一人で心から楽しめる時間
一人の大切な時間
ゆっくり自然を味わう時間

そんな時間を充実させることも
とても大切な事だと思います☺️








あなたの想いが届きますように
あなたの希望が叶いますように
あなたが笑顔でいますように💫






自己紹介、顔出し不要

↑ HSP、人見知り
わずらわしい人間関係が苦手な方に💕

マインドフルネスLesson


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毎月第4火曜日12:40〜12:55

お昼休みに参加できます。


続けるほどに

効果を実感していただいています😌


ご自身のために、ほんのわずかな

月に一度の15分✨


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から始めてみませんか?



そこから、あなた自身を大切にする

習慣が広がっていくのです!



 


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