ゆるめて ほぐして のんびり生きる/毒親育ちでも穏やかな日々

ゆるめて ほぐして のんびり生きる/毒親育ちでも穏やかな日々

気楽にユルッと生きていこう♡

毒親育ちでも大丈夫。日々心穏やかに過ごせます。

アートセラピーとマインドフルネスなカウンセリングで、あなたの穏やか人生をサポートします。


人生って、自分のペースで気楽に生きていける♡


毒親育ちでも、
毎日感謝で穏やかに暮らせています♡


アートセラピーで、あなたも自分自身の心身を調整しませんか?








まず立て直そう

 

 
毒親育ちでずっと不貞腐れ💦
自信もなく、やりたい事もない。

子どもができても、
どんなお母さんになればいいのか
何が正解なのか分からないもやもや

常に怒りを抱え、
子どもにも怒ってばかりムカムカ

そんな私でも
穏やかな日々が訪れた‼︎

子どもたちは優しく、
しっかり育っているOK
(元不登校でも今では大学を
enjoyしてるよ指差し

このブログが
毒親育ちの悩める女性の
ヒントになりますように♡

 

 

自分でできる!
マインドフルネスで
毒親からの毒抜きを♡
(丁寧な説明、8週のサポートで
初めてマインドフルネスをする人
でも少しずつ気づきが得られ、
人生が変わります✨)
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〜💓 こんなに変わりました  💓〜


*怖がりで繊細、傷つきやすい…
親との関係が悪かったせいで
人間関係に苦手意識を持っている
そんな30代〜50代の女性へチョコ

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・カウンセリングはACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)を中心に、マインドフルネス・応用行動分析・交流分析のエッセンスを取り入れています。
あなたにとってより良い未来を描くために、一緒に考えましょう!場合によってはアートセラピーも致します。
・アートセラピーは、悩みを上手く言葉に出来ない方、なんとなく人間関係がうまくいかない方、自分が発達障害かもと悩んでいる方におすすめです。
すべてゆっくりと説明しながら進めますので、むずかしいことは何一つありません。道具も百均のクレヨンや、家にある紙でも大丈夫です。
ゆったりのんびり優しい時間で、心をゆるめていきましょう。

※料金は中部産業カウンセラー協会の心の相談室に準じています。

 



月イチ開催
ゆったり『マインドフルネス』

令和6年10月までの
一年間プログラム開催中✨

夏に一般募集予定です
しばらくお待ちくださいね🥰

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こんばんは🌙


ものすごく暑い🥵ですねーあせる





ここまで暑いと…

何もせずとも

体力気力奪われる不安





こんな時期は

人間関係で

イライラ💢したり、

もうダメだ🙅‍♀️

と思えることがあっても、

まずは一旦

水分や栄養、

睡眠をとって

休養して



その後で

考えましょうあせる






暑いし
そのせいで疲れているし、
夜もうまく眠れていなければ
そんなの誰だって
まともに考えられないもの😅


そんな状態で
慌てて反応しても、
本当の原因はそこじゃない
から、
解決に至りません泣




まずはその問題を放置チョコ

それよりも自分自身を
しっかりケアしてあげてねキラキラ





トマトやきゅうり、夏野菜に助けてもらお♡
Let's enjoy lifeハート


シュタイナー哲学と心理学

アートからの気づきで

毒親育ちでも穏やかな暮らしを♡

キタジマです指差し

 
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