異次元シンフォニー　マザーアースクリエイター・清田小百合です。

お知らせ
・5月28（月）アクセスバーズセッション＆体験会
通常よりお得な価格でのご提供です。
自分の意識を変えてみたい！
頭ななかのぐるぐるから抜け出したい！
そんな方には是非受けていただきたいです！

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・6月9日（土）
自分大好き祭りセラピー編
に出展いたします。
14：00～16：30
入場料1000円（お土産付きです）
私の紹介記事です★
中身のぎゅっと詰まったイベントです。
お待ちしています♡

・6月11日（月）
大麻のワークショップ連続講座2期生募集中
残席3名
詳しくはこちらを★★

昨日の横浜は、大忙しの天気でした。
そして寒い～。
小学校の支援の仕事でしたが、フリースを着ちゃいました。
体調管理しっかりしないといけないですね～。

日々過ごす中で、落ち込んだり、体調がよくなかったりすることがありますが
そういうときって何も考えたくない、何もしたくない

そうなりますよね。

時には何か変な病気じゃないかと気になりだしたり

どんどん落ち込んでいって何もかもが嫌になる・・・

そんなこときっとみんな経験されていると思います。

私もそうでした。
15年くらい前の私は、そのたびに怒り、ふてくされて、子どもに在ったりしてたな～と
時々思い出しては、子どもや家族にごめんなさい～って思っちゃう（笑

でも、こうやって元気にいられてます。
生かしていただいています。

どうして今があるのかと考えたらね

それは見る場所が変わったからかなって感じました。

見る場所、

見るところ、
それは

感じるところ、

求めるところ

ということもできるかな。

視点、視座が変わるということですね。

偉そうなことを言ってるわけではないですよ。

練習することで誰でもできます。

その間に苦しいことはたくさんあるけど

そういうところを乗り越えていくことが、私たち人間は好きなんだと思うのです。

ちゃんとそうすることが、自分の魂レベルでの学びだと深いところで知っているからだと思います。

難しく考えなくても

そんな自分をどこかに投げないで

そんな自分を正面から見つめて

そんな自分をかわいいと思って

そんな自分を慈しむ

そうやって、少しずつ進んでいくことが

視点、視座が変わっていくということ。

私はそう思っています。

体調がよくない自分を

家事ができなくなってダメな自分

とか

お仕事休んで迷惑かけてる情けない自分

とか

こんな風になっちゃうのは、あのせいじゃないかな

とか

自分を責めたり、外側のせいにしたりして何とか乗り越えようとします。
そこにたくさんのエネルギーを注いで

今、体調が思わしくないという自分のほうにエネルギーを向けられないことが

一番よくないんですよね。

なので、そんな時は

自分に意識を向けてほしいです。
そこで自分を否定するのではなく

ただ自分を見てあげてほしいです。

何を感じてるのか

どんな感覚があるのか

それを私はどう感じてるのか

出来事は何かを伝えているのか

そんなことをしてください。

答えが大事じゃなくて

そうする行為（行動）が大切です。

ここが肝ですよ。

答えがいつも同じじゃなくていい、そもそも答えは出なくていい

そのくらいの覚悟で（私たちは「答え」が好きなんでね笑）

ちょっときついこともあるだろうけど

やっていくと、ふっと、自分の中に在るものに気がつけるはずです。

しんどい時は寝ていい

嫌なことはしなくてもいい

できない自分を責めたりしないで

自分がやりたいことを
寝る

休む

泣く

怒る

etc・・・

をしてください。

そう、もう降参して、あがくのをやめて

寝る

休む

泣く

怒る

でいいんです。

いい人でいたいなら

自分にめっちゃいい人になって

泣きたいなら泣いていいよ

怒りたいなら怒っていいよ

寝たかったらねていいよ

休んでいいよ

と伝えてください。

それが一番できる人は

あなたしかいませんから。

あなた以外の

誰がやっても

すんごい人がやっても

マリア様や、キリスト様がやったとしても

自分でやったほうが

自分は嬉しいんです。
メッチャ喜ぶんです。

やってる！っていう方がいて

それでもうまくいかない
進まない

って思うなら

それはできてないってことです。

自分ができないほうを選んでるってことです。

そうしてることにメリットがあると心の底で信じてるからです。

きついよね～。

でも、そうなんですよ。
うまくいってないほうが、自分の望みに近づいてると信じてるだけです。

ただ、寝たい

ただ泣きたい

ただ休みたい

ただ、ただ・・・・・

をやってください。
ただ○○。で完結です。

ただ○○だけど、何々だから。

の「何々」は無し。

自分の世界は誰も作ってくれません。

自分が作ります。

もし、真にあなたであることが

ギフトであり

変化であり

この世界が要求している可能性だったとしたら

あなたは今どうしますか？

いいも、悪いもないんです。

いい、悪いとしてるのは、誰なのか聞いてみて。

自分に♡

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