変化を感じる、変化を意識する

今日は朝から雨でした。

冷たい雨でしたね。

11月に入りました。

2015年もあと2か月ですよ。

早い早い。

残りの2か月をどう過ごすんだろう～と思い

私なりにちょっと、感じてみました。

出てきたのは

「変化と向き合う」です。

この2か月はどこまで自分と向き合えるかみたいです。

大きなエネルギーの変化を感じている人も多いはず。

そのエネルギーに反発することなく

変化をしていくことが必要のようですね。

大きく変わらないと、変化と言わないなんて思わないで

小さなこと大切にしましょう～。

小さなことって、とっても大切です。

落ちているものを拾ってゴミ箱へ入れることも

電車、バスで席を譲ることも

普段見逃していたなら、それができれば大きな〇ですよ！

家族にありがとうを今までより多く伝えられたとか

お風呂に入って「幸せ～」って言ってみるとか

いつもと違う変化を味わうだけでいいんですって。

それだけで、心に隙間が、余裕ができてくるから

新しい変化を受け取りやすくなっていくんだって。

最近よくセッションでお伝えすることなんですが

「こうでないといけないのにできなかった・・・」

「言ってもらっていたのに、またやってしまった・・・」

「いつもこの繰り返しです・・・」

etc・・・

そうですよね。そんあことありますよね～～。

でもね、ちょっとまって！！
それって、全部自分に×しているの。

それ、癖だから、そういう癖のある人も

そんな自分に〇をすることで、変化の一つになりますね。

どんな自分でもいいんです。

そう思う自分がいるんですよ。

そう感じる自分がいるんですよ。

やっちゃう自分がいるんです。

それも自分なんだから

あれこれ責めずに
まずは〇してあげましょう。

「そうなんだね～」

「やっちゃたね～」

って。

責めちゃってることに気がついたから

「責めちゃったね～」

って。

認めましょうね～