幻想だらけのこの世界

今日はたくさん雨が降ってます。

おはようございます。小百合です。

たくさんの雨が降ってますね。

ちょっと質問です。

この「たくさんの雨が降ってる」という状況、どう思われますか？

やだ～（何が嫌？？）

困っちゃう～（雨だと困ることがあるの？）

汚れる～（それは着ているものがですか？）

憂鬱～（気持ちが落ちるってことですよね。雨だとそうなるの？？）

なんて、いきなり突っ込みから入りましたが

何が言いたいかというと

私たちってかなり、幻想の中に生きてるってことを言いたかった。

特にネガな幻想の中に入っていくと

どうしようもなく不安になったり、イライラしたりしますよね。

例えばわが息子。

いい体格してるんです。

上にも横にも。

で、運動嫌いだし。

しまってる体ではないのです。

そんなわが息子を見てて、「かわいい～～」

って思えない。（大学生ですけどね）

彼という存在の一部に対して、「太ってる」というだけでNGを出してるんですよ。

ひど～い親ですよね。

いやそうですか？ひどいですか？

支離滅裂なこと言ってますが

そんくらい、世の中にはたくさんの想い、幻想があるってことなんです。

太ってるの気にならない人もいるし、そりゃ病気になるリスクが高いから何とかしないと！

そう思う人もいます。

わたしみたいに「美しい」と思われる（私の価値観の中で）ものが好きなため、その体格を美しくないと思い込んでるってこともあります。（ひどいでしょって突っ込まないで～）

これって、癖だから、何がいいか悪いかっていう検証をするんではなくて

ただ、そこにはそういった現象がおこっているんだなと、事実があるという表現でもいいですね、「たくさん雨が降ってる」っていう事実があるんだね、と

ただ、事象がそこにあるんだね、って

そして、それに私がそういう反応を示しているんだなと、そう感じているんだなと

受け止めたいなと思うのです。

これあるのとないのとでは違うんですよ～～。

そう思えるようになるには少し練習が必要ですが、とにかく

ネガティブな感情に気がつけたら少し止まってみる。

そして、

「イライラする必要ある？」

「憂鬱になる必要ある？」

「困っちゃう必要ある？」

聞いてみて。

こうやってちょっと止まれると、気持ちが少し落ち着いてきます。

それから自分を責めない練習もいります。

止まることができず、ネガティブなスパイラルに入っていったとしても

怒りが湧いてきても

何もしたくないってなっても

自分を責めないでくださいね。

これも練習だからと失敗をするから成長するんだと、思ってくださいね。

自分に優しくしてね。

幻想があるから

成長もできるんです。

精神的な成長をしていくことができるんです。

うまくできてますよ！この世界。

いやあ、すごいです～。

インナーチャイルドカード

「ソードのエース」

「幻想を断ち切り、精神力を試す」

一点集中思考のパワーを引きだし、神聖な意図を掴み、ネガティブな思考を克服する道具として活用しましょう。

石は困難なことを表してるようですが、

困難と思うのは幻想なんでしょう。

幻想を道具として活用する。

なんか面白い視点ですよね。

ソードを石から抜くこと

それが精神的な成長、精神力を試すことになるんだと思います。

今日も素晴らしい一日になります！みなさんも良き一日を！！