身体をぐ～っと伸ばして
少しずつほぐしてゆるめて
ホッとした時間を過ごせた、親子ヨガ。
ご参加ありがとうございました♪
お疲れさまでした～♪と
終わった瞬間の
「あ～、気持ちよかった～っっ」のお言葉。
(嬉しすぎて、書きながらまたニヤニヤしてます💕)
その時のママたちの
表情や声、
ヨガをする前とは全く違う空気感。
見ているこちらが
笑顔になってしまうほど、
落ち着いた時間が流れていました♡
これこれ！
これがママには必要なんだよ～！って
いつも私が気付かされます♡
ヨガのあとにランチをしながら
自然と出てくる
子どもたちの話やお悩み。
話して、聞いて、共感して。
私たち本当頑張ってるよねって。
一緒！わかる！
私だけじゃなくてよかった～、って安心して。
"やっぱりこういう時間は大切ですね"
"自分の時間を子供と楽しめてよかったです"
自分を癒して休むことで
また頑張れる。
毎日、お疲れさまです。
頑張り続けているママは少し立ち止まって。
自分に優しい時間を作りましょう。
心がゆるまる空間を楽しんだあとは、
子供とのやりとりや
その日の出来事に
余裕を感じれるようになるから不思議です。
ふーっと一息ついてみて？
身体、凝ってませんか？
なにも考えない時間作れていますか？
自分をケアする時間、取れていますか？？
今日こそストレッチしよう！
ヨガしてみよう！って思うのに、
結局家事や子育てに消えていく自分時間。
だからこそ、
先にヨガの時間作っちゃおう♡
予定に組んじゃおう♡
とっても嬉しいことに、
「次のヨガはいつですか？」
とのお声を頂いています🥰
子供の悩み相談も受け付けています。
公園ヨガや
オンラインヨガ➕子育てママ会を
考えていますので、
またお知らせさせてくださいね♡♡
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You did good today. 🌈
今日も１日お疲れさまでした👶🏻🤍
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