✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
30代独身
病気療養中で家事手伝いです。
メンタルの不調から3桁になってしまい
糖尿病になってしまいました。
最近はあまりやる気が出ず
ダイエットに取り組めてませんが
体重管理の為にも記録は続けている現状です。
2018年5月 106.4kg 52.5%
2019年1月 93.0kg 46.4%(－3.3kg －1.5%)
2019年2月 89.3kg 44.7%(－2.8kg －1.4%)
2019年3月 87.2kg 43.7%(－3.0kg －1.7%)
2019年4月 84.1kg 41.9%(－1.0kg －0.3%)
2019年5月 83.8kg 41.7%(＋1.5kg ＋1.2%)
2019年6月 85.4kg 42.5%(＋2.4kg ＋0.4%)
2019年7月 86.8kg 42.3%(－0.3kg ＋0.1%)
2019年8月 86.2kg 42.4%(＋3.7kg ＋1.4%)
2019年9月 90.2kg 43.5%(＋0.7kg ＋0.9%)
2019年10月 91.2kg 44.8%
...通算…♪*ﾟ
－15.5kg
－8.1%
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
✿*:朝
91.0kg
43.9%
✿*:月末目標90kgまで
あと1.0kg
こんにちは
今朝は早起きでした。
身支度して
わんこのお世話をして
予定通り内科へ
糖尿病の為に通院しています。
体重が増え続けてるのが気掛かりでしたが
血液検査結果は...
空腹時血糖は112
HbA1c5.7
でした。
血糖は
数日間糖尿病の薬を飲んでないのと
体重増加で
3桁になってしまいました
これまでは90台でした。
HbA1cは変わらずの数値でした。
尿に糖も出てなくて
経過良好だから
体重だけ頑張って減らしましょう
との事でした。
帰りは恒例のいきなりステーキへ
300g食べました。
その後は
セリア、ニトリへ。
日用品や
欲しかった木皿を買いました。
ニトリの木皿は
在庫があまりなくて
3枚から選びました。
悩みましたー。
今月もお残しさん2,000円目標があるので
考えながら買い物しました。
セリアでは
朱肉買いました。
印鑑押すの下手だから
ちゃんとした朱肉買いました。
これで上手く出来るといいけど...
これから洗濯しようかな。
入院している母の洗濯物が多いから
洗いたいです。
今日も夕方散歩へ行く予定です。
色々なわんこに会えるといいな。
うちのわんこは
他のわんこにビクビクしていて
どちらかというと
人に興味があるみたい。
じーっと眺めてたり
近寄っていったり
走っている人がいると
後をついて行って早足になります。
昨日は
自転車の人をじーっと見上げて見てたから
何だか笑ってしまいました。
それでは
読んで下さり
ありがとうございました