腰痛

ああ…

腰を痛めてしまいました



最近、ちょっと腰がお疲れモードでさた。

そこに、昨日

布団を干したり

お水24L分の箱を運ぼうとしたり

押入れ整理したり、したら…

今朝起きた時に違和感



本格的腰痛になる前に

治さなくちゃ、と

コルセット巻いて、最大限の注意を払っていたのに

つい、ぐきっとやってしまいました。

痛～



ぎっくり腰まではいかないけど

布団に寝てるこたんこを抱っこして立ち上がるのは、厳しい感じ。

ちょっとでも無理をしたら、ぎっくり腰確実な感じ。



オムツ替えの姿勢がつらい。

しゃがめない。

痛い。




ショック

ブルー



抱っこもオムツも厳しかったので

実家に避難させてもらいました。

近く実家があって、本当に助かりました。



無理は禁物ですね。

そして、腰痛持ってることに凹み気味。

腰、丈夫にしたいなぁ。





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