▼朝
パイナップル3切れ
▼昼
なし
▼夜
しゃぶしゃぶ(お肉3枚・野菜・お豆腐)
パイナップル数切れ
ジョーバ15分
半身浴40分
ストレッチ
マッサージ
腹筋
宿題と予習と単語100個やった(^O^)/最近、記憶術的な単語帳でおばちゃんは頑張ってるのよーん
パイナップル3切れ
▼昼
なし
▼夜
しゃぶしゃぶ(お肉3枚・野菜・お豆腐)
パイナップル数切れ
ジョーバ15分
半身浴40分
ストレッチ
マッサージ
腹筋
宿題と予習と単語100個やった(^O^)/最近、記憶術的な単語帳でおばちゃんは頑張ってるのよーん