ブログネタ：健康のために食べてるもの 参加中
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何かブログにアップしたいなと思ってブログネタやってみました～～
健康のお題ならいける！！笑
でも特に健康を気にするほうでもないけど
＊朝起きたら
コップ１杯分
飲む
＊太らないように食事のときは
汁物
→野菜
→タンパク質
→炭水化物
の順番に食べる
＊ヨーグルト
やヤクルト
食べる
乳酸菌が多く含まれてるから腸の働きが良くなって
便秘気味な人にはおすすめ！
それに付け加えて、健康を意識して食べてるわけじゃないけど
キムチ
もね！
＊わたしは野菜食べるときトマト
を食べる！！
トマトには良いものがたくさん含まれてるらしい
個人的に大好きなもの笑
キノコ
とかりんご
、卵
、豆腐
等々意識して食べます！
あとは砂糖が入ってない飲み物を飲むかな？
わたしは基本的に水
かお茶
こんな風にかいてみたけど
コンビニでおにぎり
とか買っちゃうし、
甘いものもたべちゃうんだな～
もぐもぐ
でもなんだかんだいって
やっぱり健康第一だね！