脳を鍛えるために一番有効なのは、脳を常にフル回転させることです。
「疲れているから」「面倒だから」と言って考えるのをやめてしまうと
脳はどんどん怠けてしまい、更に思考能力は低下していく一方です。
ですから、常に考えることで脳を習慣的に使うことが脳を鍛えるために
有効です。
しかしただ「考える」だけでは脳の活性化には繋がりません。
論理的思考でモノを考えるのが重要なのです。
頭で思い浮かんだことを、整理しながら論理的に考えると良いでしょう。
例えば「アレ、何だっけ？」と気になって仕方ない時がよくありますが、
それを「思い出せないから、もういいや」とするのではなくて、
思い出せるまで粘る努力を習慣的にするのが、非常に有効だと思います。
物忘れは、脳が疲れていたり、脳の老化が進んでいくとよくある物ですが、
「物忘れ」で終わらせない習慣をつけると、脳の活性化に繋がります。
記憶を整理する、ちゃんと調べて「わからない」では済ませない。
そう言った積み重ねが、脳を鍛える力になります。
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