人間は加齢により記憶力が低下すると言われます。
さらに脳の機能が衰えることで、外部からの情報を上手に処理できなくなるみたいです。
こういった状況に、年齢には逆らえないと最初から諦めている人も少なくないと思います。
ところが実際は異なります。
さまざまな記憶法により、年齢に関わらず記憶力がアップしていることからもそれは明白です。つまり、記憶力低下の本当の原因はその人が脳の力を十分に発揮させようとしなくなったからです。
例えば、日常生活のルーチン化です。
いつも同じ環境で同じような仕事ばかりする状況が長く続くと脳に刺激がなくなって、脳の限られた部分だけが使用されるようになり、脳はその力を十分に発揮できなくなってしまいます。
他にも食生活の偏りや不規則な生活習慣などが脳の正常な働きを阻害している場合があります。
もう自分も歳だから新しいことが覚えられない・・・といったマイナス思考も記憶力低下の大きな原因です。
歳だからって諦めるのは早いです。