今日は、北区赤羽ハーフマラソンに参加してきました(^o^)/

タイムは、２：２７：５２。何とか完走できました。
忘年会や新年会で体重が5kg増えてしまい、前日の練習でも3kmも走れませんでした。
終わってとりあえずホッとしてます。

2月は振り込め詐欺対策強化月間です

ATMコーナーで携帯電話を使用しながら画面操作をしている高齢者を見たら、迷わず声をかけましょう。説得場難しいときは110番です。

写真は、1/31王子警察署で実施した研修会

東京は雪、京浜東北線は事故のため不通、でも新幹線は順調でした

寒い～(￣▽￣)
関連会社のプール関連の教育についての打合せです。
浮浪者みたいのが私です(^o^)/

プログラムの最終です。サンアメニティチームも健闘しました*\(^o^)/*

皆さんお疲れ様でした(^O^)／

事故もなく無事終りました。我らが社旗も勤めを終えお片付けです～

朝早くから来てくれてます(^O^)／

451名の参加です(^_^)

参加者、市長をはじめ来賓の皆様、大会運営の関係者の皆様、皆様に感謝しつつ開会宣言です。
選手の皆さん頑張って下さい*\(^o^)/*

ナビでみると、到着予想時間は午前1時。4時間30分掛かる(^_－)－☆

今日のロケは浅見光彦シリーズでした。
お疲れ様でした！

マッハ2.2で飛ぶそうな。早い( ´ ▽ ` )ﾉ
茨城空港は自衛隊との共有滑走路なので、実際に使われてた戦闘機が展示してあります。
それはそうと、神戸空港から茨城空港まで1時間。じゅうぶん早い、しかも片道一万円。今更ながら空港が近くにある便利さを感じました。

ボーディングブリッジがないので臨場感たっぷりです。

さて、天気がいいので、昨夜のアルコールを取るため軽く走るとするか^o^