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セラピスト、画家のkinukaです。
春休み中の娘と一緒に自宅で映画を見ました😊
隣に座ってゆっくり見る事が嬉しいようでまだまだ可愛いなあ✨と感じます。
映画の前後は
仕事をして、家事をして、娘の勉強を見ながらてんやわんやで、優雅には行きませんが😅
今日も家族が元気でいてくれるありがたさを感じながら過ごしています。
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今日は長女あるある？のお話。
旦那にさんにイライラする！
とか、
お子さんの自由奔放な要望にイライラする！
なんで私が褒めなくちゃいけないの？
と感じてしまう事はありませんか？
↑はい。これ過去の私です😂
これ実は
『自分にダメ出ししている』
『自分に完璧を求めている』
『常に目標を決めて邁進している』
これをしている人にありがちなんです！
いや、素晴らしい事なんですけどね。
長女あるある？
完璧主義の人あるある？
幼少期、
大人にしっかりを求められて
しっかりすればするほど評価され。
いつしか頑張るハードモードが通常運転になっていませんか？
頑張っていると価値があると思っていませんか？
実はゆるゆるモードでも、
失敗しても、
本来愛される存在なんですよ。
人に厳しくなってしまう時は
自分に厳しくなっている時。
家族や周りの人を変えるのは無理なので。
『まずは自分を労る』
『小さな事もできたら褒める』
『自分を姫のように扱う時間を作る』
『自分の失敗に寛容になる』
『良くやってるよ』
と言ってあげる。
自分に優しくできると、
周りの人に優しくできます。
ニコニコしている妻やお母さんを見ると家族はホッとするんです。😊
完璧じゃなくても、失敗しても笑ってしまいましょう。
大丈夫。もう充分頑張ってる。
今日もお読み頂きありがとうございました✨
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