インボディ検査を受けると、下肢の筋肉は増え続けているのですが、
上体と腕の筋肉が中々付きません・・・(^_^;)
そのトレーニング用にと、長男が持って来てくれたのがこの器具。
（ヨネッティのトレーニング・ルームで使ってみて良い感じなので～）
しかし、腹部に利くように遠くまで回転させると大変！
ストッパーで止めればいいのですが、何度か行き過ぎると上体がぺしゃります！
アスリートは身体が伸びきる程まで持っていき、引き返すのですって・・・(^_^;)
出来まへん、、、そんな事
少しづつ、やっていきましょうっと。
１０回ほどで腕の筋肉がビシビシと痛みます～(^_^;)
ヨシッ！ 続けるぞーっ！
一月の間、ヨネッティは改修工事の為閉館なのですが
再開したら、直ぐにインボディ検査受けてみましょ。
★ズンバのクラスの予約が取り難くなりました～(^_^;)
もしや、緊急事態宣言で他所の地域から神奈川に移動した人が
増えた事が一因かもしれません・・・
膝の痛みも緩和して来たので、来月にはズンバを踊りたいものです～
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