朝から爽やかな気温
でも日中は気温が上がるとか
お洗濯日和の、晴れ渡る1日だそうです
リニューアルしたジムでは、サウナも変わりました
ロウリュサウナ
聞いた事なくて、調べてみました
サウナの中の湿度と温度を上げて、発汗を促すフィンランド発祥の入浴法だとか
20分ごとにサウナの中が真っ暗になって、ゴーっと音がして、熱くなってきます
真っ暗にする必要があるのかな？
我が家のベランダの紫陽花
真っ赤になってきました
涼しげな青の紫陽花がいいんですが
肥料で色も変わるとか
来年は青になる様に、肥料を変えてみようかな