自分の見た目がイヤなんです！

先日ダイエットを開始された

Uさん４２才　歯科助手

お悩みは・・・

Uさん

いろんな努力をしました！

何年か前までは、食事量も思い切り減らしたり

毎日１時間歩いてたら体重は減ってたけど

歩くのをやめた途端、すぐにリバウンド・・・

それ以来、何をやっても全く痩せません

顔もまん丸で・・・

自分の見た目がイヤなんです

みち

「運動で痩せた時は、体脂肪は減ってましたか？」

Uさん

計っていません

みち

「１kgの体重が落ちる」のと

「１kgの脂肪が落ちる」のは

意味が違うんですよ。

１kgの脂肪を体内で燃やそうとすると

７０００Kcalを消費しないといけません。

飲まず食わず休まずで

マラソン１２０km走るということです。

（１kgの脂肪はこの大きさ）

Uさん

『ええっ」

そんな運動できる訳無い

みち

そうなんですよ。

運動で痩せられるのは、体脂肪の少ない

アスリートだけでしょうね。

今度こそ！人生最後のダイエットにしましょう！

リバウンドしないためにも知識が必要です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

あれから2日経って

本日、ニコニコご来院されたUさん

早速体重を測ったら

なんと！

1200g減！！

体脂肪も

0.8%減！！

内臓脂肪もスコッと減っていて

私が、計測したデータを見ながら

すごっ！！すごっ！！を連発したら

Uさん

「え？そうなんですか？すごいことなんですか？」

すごいですよ！たった2日ですよ

そっか！それならよかった

順調なダイエットスタートになりました

みち整体院　新開地店

神戸市兵庫区水木通１−５−２８

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０７８−５７８−２５０５

 

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夏休み！４年生の孫とデートDay２

夏休みの４年生の孫と遊ぶDay２

前日に、14時からのお客様から

日にち変更の連絡があったので

この日の昼間の時間が空いたので

み「明日は何がしたい？」

孫「何でもいいよ」

孫「あ！プール行きたい！」

み「プール？屋内ならいいよ

（日焼けしたくないし・・・）

み「じゃ、混み合う前に朝一番で

スパワールドへGO！」

スライダー系２つ

キャーキャー言いながら大興奮

二人で３回乗りました（笑）

はしゃぎまくり

プールでツーショット

楽しそうでしょ

プールを出ると

孫「みっちゃん、あれ何？」

み「通天閣って言うねん」

登ったことないのか・・・

それでは、登ってみよう

ビリケンさんの足の裏をさすると

お金持ちになれるとスタッフさんに聞いた孫は

めっちゃさすりまくり（笑）

「じゃ、ママと一緒に」と

スタッフさんから声をかけられ

撮ってもらったツーショット（笑）

ママ・・・まあ説明するほどのことでもないから

ええか（笑）

帰りは、串カツ！

食べるわ食べるわ（笑）

めちゃくちゃ楽しかったそうです（笑）

そりゃそうだ！

みっちゃん独占

やりたいこと全部やらせた

みっちゃんかっこいい

（自画自賛）

健康第一

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すごっ！耳ツボってホンマに痩せるんや！

４８歳　セラピスト

３ヶ月で11kg減！

今日、お写真を撮って比較したところ

嬉しい変化が！！

きつかった１１号サイズのユニホーム

今では９号サイズでもゆとりが

「先生のお陰です」と言われるけど

私のアドバイスをきちんと

実行しているのは、Kさん自身

今日は私と二人で検証

「首が長くなった」

「太もも、お尻ががゆるゆるでズボンが落ちるんです」

「ムチムチだった胸やお腹周りもゆるゆる」

「後ろ姿、別人！！」

娘から「ママ、めっちゃ痩せたね」って

言われるんです

職場の人から、

「耳ツボすごい！ホンマ、痩せたね〜」って

評判なんです

「二の腕、ムチムチ感が目立たなくなった」

などなど

本当に綺麗に痩せられました

「まだ、あと３kgは減らしますんで」と

笑顔でお帰りになりました。

アラフィフだって綺麗に痩せられる！

私も嬉しいです

消費税が上がる前に

考えるのは、まずダイエット

混み合う前に

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夏休み！４年生の孫とデートDay１

先日、夏休みの思い出作り！ということで

４年生の孫と２泊3日のデートでした。

初日の朝、いきなりここへ

私が通っている、パーソナルトレーニング

郷田道場へ

初のトレーニングで、若干緊張（笑）

「めっちゃ楽しかった」と

ハイテンション

がんばったご褒美に、

キウイとパイナップルのスムージー

夕方、ダイエット中のお客様のご予約に対応して

同伴出勤（笑）

お客様には、事前にお話していたので

理解を示していただき感謝です

お土産にプリンまでいただき

恐縮です

その後、夕食は私の行きつけのお店へ

カンパチのお刺身

冬瓜と肉団子のうま煮

海老のすり身をレンコンで挟んだ天ぷら

ステーキ

小さい時からの食生活は本当に大切

偏食なく、アレルギーもなく

なんでも食べてくれるので

助かります

ほとんど、彼が食べました（笑）

4年生ともなると、

とにかくエネルギーが有り余っている

とにかく食べる！！！！！！（笑）

しっかり体を動かし、

いいものを食べさせてあげて

しっかりお話を聞いてあげられる

大切な時間となりました

夜はちゃんと宿題を済ませて寝ましたよ

子育てが終わったら

自分の健康のために体にお金と時間を掛けましょう。

子育て中の子供に迷惑が掛からないように。

第一、健康でなければ、自分が楽しくないし

孫と遊んであげることも出来ません。

生活習慣病は、読んで字のごとく

「生活習慣が悪いから病気になる」

ダイエット、生活習慣病のご相談は

みち整体院　新開地店へ

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ホンマに「お顔、小さくなりましたね！」

Kさん　４８歳　リフレクソロジスト

ダイエットを開始して３ヶ月経過

体重６８kg→５８.４kg

体脂肪　３８.９%→２８.１%

体年齢　５４歳→４５歳

このズボン、きつくて履けなかったんで

するっと履けた・・・どころではなく

ブカブカです（笑）

職場でも、Kさんのダイエットは大評判だそうです。

「顔、めっちゃ小さくなりましたよね」

「首、長くなりましたね」

「ホンマに綺麗に痩せられましたね」

「すごーい！ウエストくびれてる」

「ホンマに耳ツボ、痩せるんですね」

などなど・・・

皆さんセラピストさんなので、

ボディラインの変化に興味津々だそうです

昨日、写真撮影して

ビフォーの写真と見比べて

「わ！めっちゃ体が薄くなってる！」

「最初の写真、お顔もめっちゃパンパン」

「ウエスト、めっちゃくびれてる！」と

二人でキャーキャー喜び合いました（笑）

Kさん

「私の目標は５３kgなので、引き続き頑張ります」と

心強い宣言をしてくれました

引き続き、目標体重達成に向けて

サポートさせていただきます

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

キレイに痩せさせてあげられるこのお仕事！

96,984円（８%税込）で

耳ツボ痩身法の資格が

取れます！

整体の資格も取れます！

資格取得者募集中！！

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