夜ご飯抜き



お疲れ様です。
はるきです。


もう2週間ほど夜ご飯を抜いています。

ネットで見たのですが、
ご飯を食べずに8時間＋睡眠8時間を取るとタンパク質が新しいタンパク質に合成？されるらしいです。

意外に健康に良いのかも🙆‍♂️


最初の1週間は辛いですが、慣れればいけます。