厳しい寒さが落ち着いてくると気になってくるのが花粉の飛散。人によってはすでに花粉の影響を受けてるのではないでしょうか？
何を隠そう筆者もそのうちの一人です。
先日かかりつけの皮膚科を訪れると主治医の先生から今年の花粉はひどいから多分えらいことになるよと散々脅されました。
鼻呼吸ができず寝苦しかったり、営業職をしていると客先でなかなか鼻がかめなかったり、マスク生活で鼻呼吸ができず苦しかったりと色々と苦しい思いを皆さんご経験されているんじゃないでしょうか？
そんなスギ花粉がなんと今年は例年の10倍とも言われています。主治医の先生曰く「今のうちから対策を取らないと手遅れになる」とのことでした。
私自身スギ、ヒノキ、ブタクサ、イネほとんどの花粉症を発症しているのでどのシーズンも気が抜けない毎日です。
そんな万年花粉と戦ってきた筆者のおすすめする
気軽に始められる花粉症対策２選ご紹介します。まず一つ目は医療品ではないので副作用の心配なし！手軽に摂取できるじゃばらのサプリメントです。
じゃばらとは和歌山県の北山村で栽培されている柑橘類の果実です。
もともとは衰退の一途を辿っていましたが花粉症に有効との口コミが爆発的に広がり人気になりました。
この商品はそのじゃばらを摂取しやすいようにサプリメントに濃縮した商品です。
筆者自体もじゃばらサプリを知ったのは最近で職場の先輩に教えてもらったのが初めてでした。
サプリメントなので飲みやすくお医者さんの処方もいらないので花粉が辛い時はいつも愛飲しています。
二つ目は寝苦しい夜に鼻通りを匂いで改善アロマ&アロマディフューザーです。
アロマと聞いて花粉症対策はあまりみなさんイメージないでしょうが鼻から吸収されたアロマの精油成分が鼻をスッキリさせてくれるのです。
筆者も姉から勧められ半信半疑でアロマディフューザーを枕元に置いて寝てみて驚愕しました。
なんと朝まで途中で起きることなく快眠できたのでした。
以上筆者のお薦めする手軽に始めれる花粉症対策２選でした。
※あくまでも花粉症対策の補助的な商品です花粉症の症状でお悩みの方は医療機関への受診をお勧めいたします。