どうもこんにちは！
筋トレ太郎です！
今回の記事では筋トレを始める前に行えば
効率のいいトレーニングが出来る方法を
お伝えしていこうとおもいます！
この記事を読んで頂く事で充実した
トレーニングを行う事が出来、筋肉を素早く
付ける事が出来る事でしょう！
逆にこの記事を読まない事で充実した
トレーニングを行えないなんて事嫌ですよね？
では筋トレ前に行うべき行動なのですが、、、
トレーニング前にプロテインを飲む事
これだけなんです！
実はこれまでプロテインはトレーニング後が
ゴールデンタイムと呼ばれていましたが
トレーニング前に摂取する事が効率的なんです！
トレーニング後にも飲む事が大切なんですが
前に沢山飲む事で筋肉を鍛える事が、
出来るんです！
では、今すぐ携帯のメモ機能に、
トレーニング前にプロテインを飲む
とメモしましょう！
最後まで読んで頂きありがとうございます！