4/1の食事とトレーニング

おはようございます☀

気まぐれなブログですが、

よろしくお願いします❣️

主に食事やトレーニングについて

書いていきます。

4/1のトレーニングメニューは

有酸素！

ジョギング6km 40分

桜が綺麗だから

飽きないわ

食事！

朝は走る前にイチヂクのドライフルーツを1個

走った後に、

ご飯は半分残しました！

お昼は

バーベキューだから、

脂質取り過ぎ注意です！

自分の後ろ姿気になる。

目指す身体はこれかな💕