2018.08.20今日は太ももをいじめてきました！ emsで軽く慣らしてジムでひたすらレッグカール！ https://stat.ameba.jp/user_images/20180820/15/kintolezelokala/10/04/j/o3264244814251137427.jpg@@3264@2448 https://stat.ameba.jp/user_images/20180820/15/kintolezelokala/b6/22/j/o3264244814251137422.jpg@@3264@2448 すぐには効果は出ないと思うからめげずにがんばろう！
