こんにちは
先日の朝ごはん
今日は電車に乗って都会の大病院へ。
行くだけで疲れるわ…
すごく混んでる…
元気に見える人も色々な病気を抱えているのね。
なんだよ、カイワレのせただけじゃん…
って言わないで…
これが美味しいのよ。
パンにスライスチーズをのせて、マヨネーズ
これでもう食べられちゃうもんね
トースターで焼く。
粉チーズ振って焼くと芳ばしさが増す〜！！
ここにカイワレ大根をのせる
シャキシャキ感がいいのよ〜。
噛み切れなくて、ついてくるけどねカイワレ…
そんな時は追いカイワレをオススメします!
カイワレって実は栄養価は割りと高め。
特に女子には良さそう
ベータカロテン、ビタミンK、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、葉酸にミネラル…
ベータカロテンは油と一緒に取ると
皮膚の粘膜保護、新陳代謝もアップするらしい
バッチリやんか！
バッチリやんか！夏にはたくさん取ると日焼けの後の肌には
良さそうです〜！
これは日焼けで悩む白玉には
もってこいではないか？！
なんとなく美味しいから食べてただけだけど、
これは栄養的にイケるのね！
カイワレもいいけど、ブロッコリースプラウト
なら噛み切りやすくてなお良いかも？
でもカイワレの多少感じる苦味が
美味しいんだけどな…
カイワレの苦味成分は消化を良くするんだってさ。
大根だもんね！
後はゆで卵でタンパク質を補充すれば
朝ごはんにバッチリね〜！
簡単で美味しいです
ぜひお試しあれ〜！！
さて、病院はまだまだ待たされそう…
お昼に帰れると思ってたのに〜！
病院アルアル…
それでは小豆でした
ありがとうございました