最近仕入れた健康情報だと、
くるみを1日約30g摂取すると良いらしい。。。
ネットで検索するとオメガ3脂肪酸がアンチエイジングに
効果があるようです。。。
早速食べ始めてから2週間ほど経ったのですが、、、
実は間違った食べ方をしていることに気づいたのです。。。
くるみだけ入った商品には生くるみと焼いたくるみの２種類があるらしく、、、
何も気にせずに「生くるみ」を選んで、そのまま食べていたのです。。。
味はどちらも大差がないものの、、、
くるみに含まれているなんらかの成分が悪さをしていることがわかりました。。。
それを象徴する出来事が起こってしまったのです。。。