年々PMSがひどくなるんです。

昔から重たいほうだったんですけど、ホルモンのせいでしょう。

現在は漢方薬での治療を行っています。

抑肝散といって、主にイライラを抑える作用があるようで何となく効果を感じています。

ただ総合して何にでも効くというわけでは無いので【命の母】も気になっています。

でも毎月の出費のことを思うと、市販薬は現実じゃないかな

とにかくPMSに良いとされるものは試してきたつもりで、この夏はエプソムソルトを使って入浴してみました。

夏なのでよくこむら返りもするので、肌からミネラルを摂取することも出来ていいのかな？と。

湯船に浸かるのは、週に２回程度なので毎日使えたらもっと効果を感じられるのかな。

PMS対策というよりは、こむら返り対策になってます！

１０代、２０代そして３０代と体と心の変化に振り回されて本当に大変で疲れますね。

常に新しいものをトライ＆エラー…

PMSについて。

スキルなんて無いから…