新しい場をアウェイからホームにして，やればできる！ と思えるために

３月も終わりに近づき，小学校から大学までほとんどの学校で卒業式が終わりました。
それぞれの学校を卒業すると，みんな次の学校や職場に行くことになります。

４月は，子どもからおとなまで新しい出会いにワクワク，ドキドキする時期です。

中には新しい場が自分にとってアウェイになることがあります。

新しい環境で上手くやっていけるだろうかと不安な気持ちになることもあります。

新しい場をアウェイからホームにすることについては以前にも書きましたが，今回は少し違う視点で考えてみます。


「自分はやれる！」

「やればできる！」

と思えるようになるためには，以下に示すような４つの要素が必要です。

１　まずは，自分でチャレンジしてできるようになったという「成功体験」です。

このことについても何度かふれてきました。自分が達成感を持つことができた経験は，次に同じような問題が出てきたとしても解決できるはずです。

２　次に誰かの成功体験をみて真似をしたり，いろいろな情報から自分にあった方法を見つけたりする「ロールモデル」です。

子どもにとって，最も身近なロールモデルは親です。だから，親がいいロールモデルになっていると素敵な子どもが育つのです。

３　他人からの励ましや認めてもらう「言葉による説得」も大切です。自分がアウェイで大変なのはわかりますが，自分と同じように苦しんでいる人が身近にいないでしょうか？

もし，いたとしたら，ぜひ言葉にして励ましてあげてください。

「一緒にがんばりましょう！」

「私も同じことで悩んでいるんだ。お互い大変だね。」

このように共感してあげたり，してもらえたりすると楽になります。

４　気持ちを落ち着かせて心にゆとりが持てるような気分転換を図ったり，自分の好きなことをしたりして情緒が安定すると先に進む気持ちになれます。

　不安が先にたっているときは，何をやっても上手くいかないと思ってしまいがちですが，心が安定していると「何とかなりそうだ」と考えることができます。

こうした要素を意識して「自分はやれる！」と思えるようになるのは簡単でないかもしれませんが，どこかで気持ちを切り替えていかないと変われないのも事実です。

子どもの場合は，やはり，ほめてあげたり，励ましてあげたり，言葉によるおとなのサポートが必要で効果的です。

次回は，４月当初によく見られる子どもの行動について考えてみたいと思います。