子供が近視になる前に

子供が我が子が近視 になる前に
私達大人が子供にしてあげられる事は何なのでしょうか。

根本的な事としては、『眼の疲労を取り除いてあげる』事だと私は思います。

子供は学校での授業を始め、家に帰って来ても
宿題をしたり、本を読んだり、ゲームをしたり（？）と
１日中眼を使っています。

これは子供に限らず大人も同じことなのですが
とにかく目の疲労が続いている事が
視力低下には一番良くない事なのです。

そんな事言っても学校の授業も宿題もやらなければいけない事、
ではどうやって子供の眼を休ませてあげる事が出来るのでしょうか。

結論から申し上げますと、出来る事を出来る限りしてあげると言う事です。

例えばテレビの時間を削ってでも早めに寝かせるとか
ゲームなども時間を区切ってやらせるなどですね。

これだけでも視力低下を防ぐには大きな効果があります。

また、眼に良いと言われているＤＨＡやビタミンを
多く含む食事を出来る限り食べさせてあげるのも良いと思います。

また、近視にはストレスも良くないと言われています。

子供だって人間関係や習い事などストレスを感じる機会も多いと思います。

休みの日には家族で出かけたりスポーツを楽しんだり、
近場の公園で思いっきり身体を動かしても良いと思います。

子供の眼のためだとしても
家族で楽しく過ごす時間を積極的にとる事は
子供の成長にもとっても重要です。

大人にも良い事だらけですしね（笑）。

どんどん家族とのコミュニケーションを図っていって下さい。

近視になる子供の前兆とは

元々眼が良かった子供が近視になってしまう際、
子供の行動に変化が出てくることがあるそうです。

普通、視力は視力検査で明らかになりますが
子供の様子でも気付く事が出来るそうですね。

具体的には
・落ち着きが無くなった
・理解力が低下した
・集中力が落ちた

などの行動が出てくると言います。

これは今までクリアに見えていたものが見えなくなってくると
行動として出てくる様子だそうです。


また、テレビを見る時や机に向かっている時、本を読む時なども
今までとは明らかに違う近い距離で見るようになります。

もしこのような行動が子供に見られた時は
安易に鵜呑みにせずに
視力検査を受けた方が良いと思います。

もし視力回復を受けるにしても
早ければ早い方が効果が期待出来ますからね。

近視になると言う事は
モチロン子供にとっても何をするにも不快になりますから
やる気が無くなったり、ボケーっとする事が多くなります。

普段からゲームやパソコン、マンガや携帯電話などを
使っている子供は眼が近い事に大人も慣れてしまっていますから
気付きにくいと言う事はありますが
日常の些細な子供の変化を
注意して見ておくことが大切だと言えると思います。

それが子供を近視やメガネ から守る大きな違いになりますからね。

近視と子供の生活

近視 の子供が最近増えてきているようです。

小学生や幼稚園児でも近視のためにメガネをかけて
視力を矯正している子供を良く見かけます。

一般的に見て子供が視力を落としてしまう、
近視になってしまう原因はどこにあるのでしょうか。


最近、最も言われているのがポータブルゲームの使用かと思います。
ポータブルゲームは眼に極度の負担をかけてしまう
環境を作ってしまうと言われています。

具体的には眼との距離が近すぎるのはもとより、
熱中すると瞬きが少なくなってドライアイの原因になったり
限られた範囲のみの眼の移動になるため眼の運動機能が低下する、
また、うつ伏せなどでゲームをしていると
姿勢が悪いため十分な明かりが取れない事などが挙げられます。

ただ、子供が近視になるのは決してポータブルゲームのみのせいと
言っている訳ではありません。

ただ、近視 によってメガネが必要になっている子供は
眼に負担をかけるような姿勢や環境で
『モノ』を見る傾向にあるようなのです。


また、ポータブルゲームの普及だけでなく
近年では子供の外遊びも物騒になってきている事もあり
ますます外に出て遊ぶ子供が減少傾向にあり
外で遠くを見る機会が少なくなってきてしまっている事も
近視の子供が増える原因の１つとも言われています。


実際、私達大人の子供時代にはなかったポータブルゲームを
始め、現代の子供達には誘惑や危険も多いですから
昔のように子供は外で遊べとは一概には言えませんが
家からでも外の遠くを見る事は可能ですし
眼を休める事も可能だと思います。

家の中での生活を少しだけ気をつけてあげる事で
子供を近視から守ることも出来るかと思います。

低下した視力を回復するのはとても大変なことです。
小さいうちから、少しでも子供の眼にいい環境を作ってあげたいものです。