みなさまこんにちは！

本日もいかがお過ごしでしょうか

インフルエンザの次は花粉もやってきます。

この二つとも、免疫が落ちると酷くなりやすいので栄養と休養を積極的に取るようにしてください。

また、積極的休養も大切です。

睡眠時間を確保するだけではなく、効率の良い睡眠をとれる準備も大切です。

アミノ酸をとる。

ホットミルクを飲むなどです。

風邪に負けないように過ごしましょう！

さて、2/11の日曜日は。

フィットネスを楽しんでいただけるお客様へのお教室です。

鈴木のお教室は joyeux effckt (ジョワイユエフェクト) 快活と響きをテーマに行っております。

体が変わる喜びを、意識まで響きわたらせる想いからこの名前をつけました。

そんな内容をテーマにしつつ

今回は別視点から試みたいと思い、北海道からやってくる熱いハートの持ち主とのコラボ

木田麻美インストラクターとのレッスンとプチワークショップ的なレッスンを行いました。

鈴木田イベントは

エンタテインメントフィットネスでもありながら、学びをテーマに必ずおこなうというもの

そして、そんな意識を持っている木田インストラクターとコラボ2回目になりますが

少人数制でより伝えたい！

そんな想いから近い距離でのレッスンをさせていただきました。

鈴木からの

jazz × fitness dance

シンプルな運動でありながら、音を意識して動きます。

テーマにした軸について解説を動作に合わせお伝えします。

また、足裏からの反応は

足首・膝・骨盤へ更に脊柱の動きなどに伝わりますし、お互いの関係性をより良いものにします。

ダンスとフィットネスを通じてよりよいパフォーマンスになれればと思います。

木田インストラクターは、私のレクチャー部分に体の内側に戻す力について

こちらについてダンスワークアウトをしながら伝えてくれました。

一方を可動させれば、戻す動作も力が入ります。

こちらもお互いの関係性を引き合わせながら効果を感じていただきました。

木田・鈴木インストラクターの

フィットネスにかける想い。

楽しくより良く体が変わって、よりアクティブにダンスや目標に向かってくれれば私達は幸せです

これが

私達の伝えたいことです。

フィットネスは無限大です！

ご興味あればそんな解説も説明もいたします。

お問い合わせくださいませ。

joyeuxeffckt@gmail.com

https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12351326929.html

燃やしま戦果で燃やしませんか？（笑）

今なら特別割引あります！(｀・ω・´)

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セミナー等スケジュールはこちら

・毎週木曜日アトリエミロン

(千駄木駅すぐ・日暮里駅から8分)

10:30～11:15 機能改善&筋膜リリース

11:20～12:10 エンジョイエアロ

現在特別枠は準備中です。

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鈴木宏堯ライダー契約

日本製の上質にこだわりのウェア

①クロエドウェア注文https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12349425590.html?frm=theme

鈴木オリジナルTシャツ第二弾！

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鈴木宏堯出演

②(株)メッツフィットネスDVD

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鈴木宏堯監修

team joy和eux ダンスパフォーマンス

2017/1/6

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なんだ坂乙坂チャンネル

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