立春より本格的に「今年」がスタート🌸
【２月運気とパワーフード 】立春大吉２/4～
一白水星：気持ちがはれやかに。日々の暮らしの楽しさを発見💡焼き鳥が元気フード◎
二黒土星：家族、相続事に注意。ステーキランチでエネルギーをつけて乗り切って(steak)
三碧木星：グッドアイデアで注目！今月はハツラツと✨チョコレートアイスで運気アップ🆙
四緑木星：じっくり物事を考えるとき。計画の立て直しも◎もずく酢で心身の疲労回復を(thumbs up)
五黄土星：トラブル注意、女性がキーマンに。醤油の焼きおにぎりが厄除フード(rice ball)
六白金星：家族時間を大切に。新しい動きもあり。柚子がラッキーフード、香りが吉事を運びます(orange)
七赤金星：活躍の場がひろがる時。あちこち顔をだしてみて◎天せいろが良い縁を引き寄せてくれます(fried prawn)
八白土星：やる気があってもなかなか動けない時。勉強しながら時期を待ちましょう。忍耐力アップに西京焼きがおすすめ🐟
九紫火星：いまがチャンス、どんどん動いて✨思いやりを忘れずに💗アップルパイで行動力に磨きをかけて🍎
※個別の仕事、恋愛、金運、人生相談などは別途、鑑定予約をお願いいたします。
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今日は寒さが極まる大寒❄️
そして神吉日でもあります✨
今日はぜひ「清める」「整える」を意識して過ごしましょう。
いまは冬の土用（1/17〜2/3）。
土用は陰陽五行でいう「土」の期間で、
昔から土いじりは控えたほうがよいとされてきました。
東洋医学では「土」は胃腸と深く関係します。
土用は、食べ過ぎや甘いもの、冷たいもの、脂っこいものの影響が出やすい時期。
季節を問わず、胃腸をいたわることが大切です。
卵・かぼちゃ・さつまいも・栗・柚子・みかんなど
黄色い食材は胃腸のケアにおすすめ。
味噌・納豆・漬物・鰹節などの発酵食品も、消化を助けてくれます。
夏の土用の丑の日に鰻を食べるように、
冬の土用は未の日に「ひ」のつく食べ物や「赤いもの」を取り入れるのがおすすめ。
羊肉、エビ、タイ、イクラなどは体を温める食材。
味噌汁に酒粕を入れたり、甘酒やみりんを使うのも◎
ただし冬は、体を冷やす食材に注意。
トマトなどは控えめにして、
内側から温めて、ゆったり整えていきましょう。
そして明日21日は「初大師」です。
心身を整える”大師ぜんざい”がありますので、ぜひお参り下さいね。
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